請試著想想,如果人到了四、五十歲,因為糖尿病必須要定時吃藥,飲食多所限制;六十歲因為腦中風而行動不便,必須要別人隨身照顧;七十歲因為老人癡呆症而讓家人擔心,

或者在還沒享受人生就罹患癌症而英年早逝,這樣的生活是你要的嗎?人生辛苦了一輩子,就是為了追求更高的生活品質,為了讓自己年輕的時候有活力,年老的時候可以安享天年,

並且帶給家人舒適平安的生活,防範自由基對生命與生活的傷害,是你我的責任與義務。

 

人體天然的防禦能力

我們的體內有一套可以消除自由基的抗氧化系統,會消除多餘的自由基,讓體內的自由基維持在一種動態的平衡當中,通常稱為抗氧化能力。

科學家已經研究出,我們體內主要三種酶可以消除自由基,防止細胞受傷害:

 

1.超氧岐化酶 (superoxide dismutase,簡稱SOD)

2.觸酶(catalase)

3.穀胱甘肽過氧化酶 (glutathione peroxidase,簡稱GPX)

 

抗氧化成分

       種類                                                  特性                                      

  輔酶   -   Q10                     魚油萃取物,又稱泛焜,是種脂溶性的強           

(Coenzyme Q10)                效物質,能由人體產生並存在於細胞中              

 

       效用                                                                                來源

1.對人體能量的產生,具有非常重要的作用            牛肉、沙丁魚、波菜、花生等

2.可降低血壓,強化心臟功能

 

隨著年紀越來越大,還有疾病、病菌對人體的侵害,加上環境污染、輻射、飲食習慣、精神壓力等因素,擾亂體內抗氧化能力,對健康造成傷害

 

環境的污染河工作的壓力,我們似乎很難逃避,加上飲食不均衡,人體自然的抗氧化能力很難不受破壞;抵抗能力降低,自由基數量卻不斷增加,健康的危機越來越急迫。

再許多醫學研究證實,從大自然中可以找到解除減少危機的答案,那就是藉由攝取外來的抗氧化營養素,來鞏固人體對抗自由基的防禦。

 

 

什麼是抗氧化營養素?

 

抗氧化營養素其實就來自大地之母的自然元素哩,這些自然元素存在於動植物中;以植物為俐,植物必須要在太陽底下生長,而陽光的照射正是產生自由基的原因之一,為了生存,

就自動地產生抵抗自由基的物質來保護自己,而人類就得已經由攝取這些植物,來獲得抗氧化能力。而這些抵抗自由基的物質,就叫抗氧化營養素。

簡單的說,抗氧化營養素是只能消除自由基,或抑制自由基活動的物質,進而增進人體組織運作的能力。

 

   抗氧化營養素的功能                                    

‧對抗自由基                                              

‧可以預防食物急人體的氧化作用                   

‧能防止細胞膜中多元不飽和只值備氧化          

‧中和自由基的不穩定性                               

‧減少自由基的產生                                     

‧幫助體內抗氧化酶的生成                            

 

 強化人體組織功能

‧抗老化

‧增強新陳代謝功能

‧增加人體免疫力

‧強化淋巴組織功能

‧抵抗過氧化能力

‧降低罹患癌症機率

 

 

 

 

 

 

 

自由基一旦展開攻擊便沒完沒了,在現代都是高污染的環境裡,每個人都得面對自由基的威脅。要知道自由基對人體的傷害及體內抗氧化能力是否足夠,

目前已經有科學的測量方法可以檢查出幾項抗氧化指標,幫助了解自由基對你健康的傷害。

 

自由基傷害的指標:

當脂質、蛋白質及DNA被自由基氧化以後,分別會產生某些特定物質如MDA、TBARS、PCOOH;8OHdG 羰基蛋白這些物質會是放到血液及尿液中,精油抽血、驗尿,可以知道細胞受傷害的情形。

 

自由基釋放量測定:

1.利用電子自旋共振光譜儀(ESR),測得自由基的存在。

2.化學方法:讓自由基與特定化學物質發生變化,再用光譜儀測定。

3.化學冷光測定法:自由基會釋放超微化學冷光,可被化學冷光測定儀偵測

 

抗氧化劑含量測定:

目前業界對人體抗氧化的檢測,多採用侵入式的取樣,需要抽血或驗尿,檢驗前必須空腹,完成檢測要叫長的時間,費用較貴。

一般原理如下:

1.在血液中加入氧化劑,在測自由基的釋放量,若人體抗氧化能力越強,則自由基釋放量越少。

2.酵素免疫法,可檢測抗氧化酵素含量。

3.如新華茂生物光子掃描儀 (Biophotonic Scanner):

   利用雷射光,激發胡蘿蔔素的反射光譜,病檢測期含量,胡蘿蔔素是人體重要的抗氧化劑之一。

 

 

多樣化的抗氧化劑,可以幫助我們抵抗無所不再、隨時伺機攻擊的自由基,例如維生素C能防治關節炎和糖尿病,維生素E可以預防心臟病和腦中風, α-硫辛酸可以保護粒腺體。

每日補充適當、多元的抗氧化營養素,才能有效、全面地發揮卓越的抗氧化效果,如果產品只有一兩種抗氧化營養素,保護功能會非常有限。

因此在選購市面上各式抗氧化營養素補充品前,一定要了解本身的身體及生活狀況,搭配完整的抗氧化營養素補充品。

 

當然,對抗自由基不能只靠補充抗氧化劑,還必須要積極地避免長期處在會產生自由基的生活型態及環境裡,譬如盡量減少過度的日曬,不要抽煙,注意均衡健康的飲食,

更不能濫用藥物,並保持愉快的心情,避免劇烈的運動,如此才能全方位的對抗自由基,讓生活有希望,生命有品質。


如何提升免疫系統

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